Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 59,17g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Wortel, Tomat Merah. Lunch: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Bawal Goreng. Middag: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis, Hatari Cream Crackers. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|