Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
45,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 46,30g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Snaq Fabriq Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом , Яблоко, Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Черешня, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Middag: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Marianna Биотворог + Биосметана, Волков Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Коломенское Вафли, Onlyfit Протеиновое Печенье. mer...
|
|
1226 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|