Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 83,22g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Эконива Сливки 10%, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Моя Цена Сыр Голландский Тёртый, Мясная Ферма Карбонад, ВкусВилл Десерт Картошка в Молочном Бельгийском Шоколаде. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Орехи Кешью, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью . Middag: Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Undervisning - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|