Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 118,63g | Kolh.: 51,27g.
Frukost: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Командор Торт Сникерс, Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кормим Правильно Запеканка с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: FitnesShock Topless Chocolate Rum, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|