Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 84,02g | Prot: 88,23g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Дальпико Нерка Подкопченная, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Лента Чиабатта Ржаная, Pretto Сыр Рикотта, Мясная Империя Балык Венский, Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Лаваш с рыбой, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Лента Чиабатта Ржаная, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савинов Конфеты Желейные. Middag: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Магнит Персик, Печень тушеная, Пицца из кабачка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Annat: Пицца на Сковороде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Гост Пломбир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelli_Ekb. 's vikthistorik
|