Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 67,44g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: Bite Charge Chocolate. Lunch: Красная Цена Тыквенные Семечки, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Абрикос, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: RED Конфеты , Мясновъ Мороженое Пломбир 15%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|