Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 41,62g | Kolh.: 150,95g.
Frukost: Kue Pancong. Lunch: Finna Sambal Bawang, Seledri, Wortel, Telur, Tahu, Nasi Putih, Kembang Kol. Middag: Maicih Basreng, Kembang Kol, Tahu, Nasi Putih, Bihunku Rasa Bakso Sapi. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|