|
Looked good in my bikini
|
68,0 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2364 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 57,10g | Kolh.: 368,31g.
Frukost: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Vega Protein Smoothie Gut Health, Oatly Oat Milk, Bananas . Lunch: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Whole Fruit Black Cherry Fruit Bar, Oranges , Avocados , Olive Oil , Quinoa (Cooked). Middag: Spectrum Chia Seeds, Grapefruit, Honey , Mangos , Papayas , Bananas , Coconut Water . Snacks/Annat: Publix M&M Cookie, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. mer...
|
|
2443 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|