Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 127,63g | Kolh.: 154,65g.
Frukost: 미가온푸드 작심닭 한입닭가슴살 콘소메맛, 찐감자, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 삶은 계란, 페리카나 후라이드치킨. Lunch: 양배추, 삶은 계란, 토망고 스테비아 방울토마토, 청양고추, 찐감자, 미가온푸드 작심닭 한입닭가슴살 콘소메맛. Middag: 미가온푸드 작심닭 한입닭가슴살 콘소메맛, 양배추, 토망고 스테비아 방울토마토, 삶은 계란, 청양고추, 찐감자. Snacks/Annat: 슈가로로 메론소다제로, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|