Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 70,62g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. Lunch: Маркет Перекресток Морс Клюквенный, Перекресток Сэндвич с Ростбифом и Соусом с Аджикой. Middag: Магнат Эскимо Эйфория Маскарпоне Голубика. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Undervisning - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|