Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 182,12g | Kolh.: 100,13g.
Frukost: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla, Tomates Cherry, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado Chinook. Middag: Tia Rosa Tortilla, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguelo01 's vikthistorik
|