Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2015
|
79,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2762 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 220,98g | Kolh.: 316,92g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Ашан Ветчина Куриная, Батон, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Батон, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Сахаром. Middag: Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Snacks/Annat: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|