Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 155,22g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. Lunch: Whole Grain Brown Ready Rice, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , A1 Steak Sauce. Middag: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Everything , Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, ZOA Energy Drink Zero Sugar (473ml), Reese's Peanut Butter Cups Thins. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
benny4343 's vikthistorik
|