Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 71,58g | Kolh.: 98,37g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 18%, Пестравка Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Annat: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная, Самокат Клубничный Компот, Увелка Tigoro Клубничный Милкшейк, Красная Смородина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|