Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 52,94g | Kolh.: 90,11g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinayohanasitumorang 's vikthistorik
|