Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 51,12g | Kolh.: 64,67g.
Middag: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Banana Prata, Rocha Tapioca, Frimesa Presunto Fatiado, Palmeiron Catchup, Vigor Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 6 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|