Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 94,75g | Kolh.: 220,53g.
Frukost: WOWFOODS Шарики Арахисово-Карамельные, Fit and Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк, не Молоко Соевое Молоко. Lunch: Арнаут Лаваш Тандырный, Самодельный Овощное Рагу, Самодельный Рис С Соевым Фаршем. Middag: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин. Snacks/Annat: Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Вкусно И Точка Айс Латте На Миндальной Основе, Macguffin Соус Сальса, Macguffin Начос Барбекю, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Белевские Сладости Мармелад Детский, Fit and Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|