Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 49,66g | Kolh.: 127,37g.
Frukost: Микоян Сервелат Московский, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Честный Выбор Овсянка, Абрикосы, Кофе, Soulway Протеин. Middag: Гуляш из Говядины, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Домашняя Сметана 40%, Крымхлеб Лавашики Крымские, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Ичалки Пармезан, Окрошка, Овощи тушёные со сметаной и томатной пастой, Окей Кабачки Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикос. Snacks/Annat: Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Славица Фитнес Мороженое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|