Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
50,0 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 71,26g | Kolh.: 197,01g.
Frukost: Fit & Active Apricot Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Mexican potato soup, Rouses Hot Dog Bun. Middag: Glucose Tablets, Suddenly Pasta Salad - Classic, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Manwich Original Sloppy Joe Sauce, 35 Calorie Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Corn Chips, Hot Fudge Topping, 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Cream (Half & Half, Fat Free), Goldfish Original Crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 40 minuter, Cardio - 6 minuter, Pilates - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Situps - 25 minuter, Knäböj (Squats) - 6 minuter, Stretching (Yoga) - 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|