Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 116,97g | Prot: 105,41g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: Feta Cheese , Cream Cheese , Cheddar Cheese , Dost Ayran, Whole Wheat Bread . Middag: Mixed Salad Greens, Young Green Onions, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Sunflower Oil, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Beef Pastrami (Cured), Feta Cheese, Butter , Egg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat2fit1984 's vikthistorik
|