Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 75,96g | Kolh.: 78,22g.
Frukost: Свежие Новости Сметана 18%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Березовский Мясокомбинат Полендвица, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Кабачки, Жареное Яйцо. Lunch: Сало, Здравушка Сметана 19%, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брестский Мясокомбинат Сосиски с Сыром Mozzarella, Блины на Молоке. Middag: Капуста Белокочанная, Gusto Соевый Соус, Сахарный Песок, Камако Горчица Американская, Благо Масло Подсолнечное Каролина, Картофель Отварной, Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красные Вишни, Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|