Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3389 kcal
|
Fett: 145,62g | Prot: 109,17g | Kolh.: 415,98g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Kinder Joy, Тысяча Озер Сыр 15%, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Middag: Сдобная Особа Кремобон Классический, Lay's Stax Сметана и Лук, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. Snacks/Annat: Нектарины, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|