Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 80,73g | Kolh.: 102,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Светаево Сырок Творожный Глазированный со Сгущёнкой, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Кремлина Батончик Чернослив с Арахисом и Витаминами, Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачки, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Крыжовник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикос, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|