Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2024
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 22,58g | Prot: 127,02g | Kolh.: 99,92g.
Frukost: Yun-Yi Tahu Original, SuperIndo Putih Telur, SuperIndo Dada Ayam. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, SuperIndo Putih Telur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: High Protein Meal Replacement Powder, Chicken Vegetable Soup. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|