Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 58,53g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Middag: Yaprak Sarma, Kavrulmuş Patates. Snacks/Annat: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|