Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 80,50g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: Caffè Espresso, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Mandorle, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Esselunga Rucola, Natur Lieve Insalata Fantasiosa. Middag: Le Fruttine Mosto D'uva, Molino Rossetto Cocco Grattugiato, Ok Brio Avena, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Snacks/Annat: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Carte d'Or Cioccolato Fondente, Noci, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Caffè Espresso, Chiquita Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|