Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 70,64g | Kolh.: 241,15g.
Frukost: ニチレイ さけの塩焼き, 卵焼き, ミートボール（ソース入り）, ウインナー, 玄米（中粒、調理済み）. Middag: 海鮮丼. Snacks/Annat: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, サントリーフーズ ccレモン, ヤマザキ製パン まるごとソーセージ, カゴメ トマトジュース. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|