Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
92,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 116,92g | Prot: 124,62g | Kolh.: 71,12g.
Frukost: McDonald's Sausage & Egg McMuffin. Lunch: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Atkins Frozen Chicken Margherita. Snacks/Annat: Rum. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Teacher150 's vikthistorik
|