Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
116 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 96,51g | Prot: 94,63g | Kolh.: 304,40g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Hacendado Galletas Integrales. Lunch: Patatas Fritas, Filete de Ternera, Häagen-Dazs Helado Menta Chocolate, Tomates, Aceitunas Verdes, Bocadillo de Jamón. Middag: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries. Snacks/Annat: Greip Mosto, Bocadillo de Jamón. mer...
|
|
3313 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marisa_77 's vikthistorik
|