Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2453 kcal
|
Fett: 89,42g | Prot: 131,52g | Kolh.: 277,40g.
Frukost: 鳥胸肉 皮なし, マルハニチロ食品 さば味噌煮, ごはん. Lunch: 鶏もも肉皮なし, 鶏もも肉 皮あり, シノブフーズ 一番だしおにぎり 鮭明太. Snacks/Annat: グリコ パピコ ホワイトサワー, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 三ツ矢サイダー 特濃プレミアム, ユーラク ビッグサンダー, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 雪印乳業 雪印コーヒー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|