Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 87,74g | Kolh.: 187,88g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Bisnaguinha. Lunch: Risoto de Camarão. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Risoto de Camarão. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|