Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
132,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 35,11g | Kolh.: 224,34g.
Frukost: Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Whole Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Tap Water, Snack Fresh k fresh carrots & grapes with pretzls and cheese, Bananas. Middag: Marketside Seafood Salad. Snacks/Annat: No Name Freeze Pop. mer...
|
|
4634 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|