|
Must be a plateau. Walked 9+ miles yesterday and food intake about the same as usual. Keep pushing …
|
90,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 23,05g | Prot: 74,09g | Kolh.: 162,37g.
Frukost: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad without Pecans - Half. Snacks/Annat: Bananas , Greek Yogurt, General Mills Chex Mix Traditional. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|