Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
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43,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1187 kcal
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Fett: 41,22g | Prot: 44,44g | Kolh.: 161,46g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, さつまいも（蒸し）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トップバリュ 味付めかぶ (45g), らっきょう, サラダクラブ 人参サラダ, 肉じゃが. Middag: 肉じゃが, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, アーモンド, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, プルコギ. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム バニラ, ブルボン アルフォート, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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