Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 102,42g | Kolh.: 92,50g.
Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Middag: Rio Mare Tonno al Naturale, Birra. Snacks/Annat: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). mer...
|
|
1028 kcal
|
Träning:
Gång - 10 minuter, Cykling - 40 minuter, Gym - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
majuregobarros 's vikthistorik
|