Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
107,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 123,58g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Ovo de Pata, Carne de Peru (Cozido, Assado). Lunch: Tang Sumo Laranja, Pão Bijou, Carne de Peru (Cozido, Assado), Peito de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Cykling - 26 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel I 50 's vikthistorik
|