Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 78,23g | Kolh.: 173,39g.
Frukost: Orange. Lunch: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Minute Instant Whole Grain Brown Rice, La Preferida Canned Black Beans. Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Brown Rice, La Preferida Canned Black Beans. Snacks/Annat: Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Newtons 100% Whole Grain Cookies, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Ritz Reduced Fat Crackers. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nocompromise 's vikthistorik
|