Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 76,29g | Kolh.: 178,34g.
Frukost: Keiju Margariini 70%, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Padthai riisitofu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Meira Ketsuppi. Middag: Padthai riisitofu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Meira Ketsuppi. Snacks/Annat: Lettu, X-Tra Vadelmahillo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|