Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 92,00g | Kolh.: 206,28g.
Frukost: Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Nudel Hähnchen Pfanne. Middag: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Goeken Backen Baertis, Purland Frisches Mett. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|