Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 35,69g | Prot: 42,97g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Espresso, Sojamilch, Aprikosen, Verla Magnesium Verla 300, Kaffee mit Milch. Lunch: Kölln Haferflocken (40g), REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Middag: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, REWE To Go Hawaii-Style Salat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|