Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2015
|
73,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 51,64g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: Marque Repère Nustikao, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Harry's Pain de Mie 100% Mie. Middag: Panzani Serpentini, Carrefour Nuggets de Poulet. Snacks/Annat: Aldi Knoppers, LU Barquette Chocolat, LU Pim's. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Vila - 40 minuter, Sex - 1 timme, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Sömn - 7 timmar, Stående - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|