Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 80,17g | Kolh.: 208,43g.
Frukost: Банан, Сахар, Кировхлеб Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Grow Food Томатный Соус, Гречка Отварная, Суп Харчо, Салат Овощной, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой. Middag: Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|