Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 98,76g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Творог 5%, Вареное Яйцо, Level Kitchen Отварной Птитим. Lunch: Котлета Домашняя, Победа Конфета Мишки в Лесу, Мистраль Киноа Вареная, Level Kitchen Отварной Птитим, Творог 5%. Middag: Level Kitchen Отварной Птитим, Мистраль Киноа Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Абрикосы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|