Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 129,12g | Prot: 92,71g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: Jeden Tag Multivitaminsaft, Bresso Eieraufstrich , Tomaten, Rührei, SPAR Mohnflesserl. Lunch: Kornspitz, Olivenöl, Schwarze Oliven, Schafskäse. Middag: Ketchup, Sauerrahm, Spiegelei, Milfina Gouda, Rote Zwiebeln, Schwarzbrot. Snacks/Annat: Finest Bakery Premium-Cookies Triple Chocolate, Vollmilch, Donuts mit Schokoladenglasur, Billa Latte Espresso. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|