Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 130,04g | Prot: 100,39g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Ei, Milbona Quark Magerstufe, Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot, Brie (Käse), Malzers Bauernbrot, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Möhren, Spiegelei. Middag: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Brie (Käse), Malzers Vollkorn Eck. Snacks/Annat: Wassermelone, Alnatura Nusskernmischung. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|