Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 57,60g | Kolh.: 89,78g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Lunch: Азбука Вкуса Торт Клубничный От Шеф-Кондитера, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Магнит Яйцо Варёное , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Торт Сметанный с Маком. Snacks/Annat: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|