Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 40,51g | Kolh.: 145,56g.
Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Telur Rebus, Bi Jag Bihun Jagung. Middag: Roma Malkist Crackers (2). Snacks/Annat: Jus Jeruk Peras Segar, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|