Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2925 kcal
|
Fett: 118,25g | Prot: 140,54g | Kolh.: 312,65g.
Frukost: ABC Saus Tomat, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tortilla, Telur, Champ Burger Daging Ayam . Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Kebuli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Rempeyek, Nasi Putih, Telur, Cedea Fish Roll, Risol Mayo. Snacks/Annat: Vegeta Scrubber, Relaxa Permen, Yupi Strawberry Kiss, Champ Burger Daging Ayam , Nescafe Classic, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|