Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 79,52g | Kolh.: 134,66g.
Frukost: Абрикосы, ВкусВилл Круассан Миндальный, Американо. Lunch: Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Форель, ВкусВилл Сосиски Детские Фудик. Middag: BeFit Яичный Блинчик со Шпинатом и Тунцом, Тёма Биолакт 3,2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Напиток Овсяный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Great Life Подсластитель, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|