Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 77,31g | Kolh.: 167,39g.
Frukost: Яблоко, Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Роллтон Спагетти Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Snacks/Annat: КВЭН Крабовые Палочки. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuzha@1984 's vikthistorik
|